现在盆底肌修正办法有许多，比方凯格尔运动、医院盆底肌修正、家用盆底肌修正仪以及中医调度办法都有很好的作用，不过关于部分产后女人来说，并不一定需求购买修正仪或许去医院，依照这套练习操照样也行！修正运动作