孕妈妈在三伏天的时分，能够多吃一点富含多种养分的蔬果，例如胡萝卜、西瓜、桃子、香蕉和甜玉米等，也能够喝一些姜水、吃羊肉、蛋类、豆类等食物。总归为了确保母体和胎儿的养分，孕妈妈在夏天要留意坚持胃口，多吃