日常日子中的每一种主食都含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和其它养分元素，一起也含有糖份，而糖份对人体是有影响的，信任许多人为了身体能更健康，都会挑选吃一些低糖食物，这样能够避免吃糖过多而引起各种疾