孕妈妈失眠最怕的三种维生素是B1、B6、B12，这三种作用都比较好。维生素B1具有保持正常的糖代谢和神经传导的功用，缺少维生素B1就简单想太多失眠，维生素B6是散播GABA所需的辅酶，而维生素B12能